Glücklich steht Dir gut

Du integrierst mich- ich gehe mit Dir zusammen den Weg

​

Schritt 1 Standby

Ich möchte erfahren, wie Deine Alltagsherausforderungen aussehen und was Dich immer wieder aus Deiner Energie an den Rand der mentalen sowie körperlichen Erschöpfung bringt und wo Du im absoluten Mangel bist.

​

Schritt 2 Play

Wir finden heraus, was wirklich schon kraftvolles in Deinem Umgang mit diesen Mehrfachbelastungen steckt, und was Du intuitiv ohne Mühe umsetzt. Wir hören Deiner inneren Stimme zu und erfahren, was Du brauchst, damit es Dir besser geht.

​

Schritt 3 GO

Wir erstellen Mechanismen für Sofortentspannungen, Atemübungen und EFT (Klopftechnik), die Dich sofort aus dem gestressten Zustand herausholen können. Wir erstellen neue Abläufe für den Alltag und entwickeln neue Routinen, die für Dich stimmig sind, brechen alte Muster auf und programmieren blockierende Glaubenssätze um!

​

Schritt 4 Forward

Du erhälst individuelle  Techniken um Deinen Körper zu entspannen. Denn wenn der Körper sich entspannt, findet der Kopf Ruhe. Du hast passende Atemtechniken und Meditationen etabliert, um den Stresskreislauf direkt zu durchbrechen. Du startest selbstbestimmt in jeden Tag. Du hast einen genauen Wochenplan, indem Du Zeiträume für Dich reservierst um z.B. zu meditieren, Sport zu treiben oder Dich mit Deinen Freunden zu treffen. Du bleibst in stressigen Situationen in Deiner Energie. Du weisst wie Du die Antworten abrufen kannst, um auch im mentalen Gleichgewicht zu bleiben. Deine neuen Glaubenssätze eröffnen neue Möglichkeiten

​

Schritt 5 Fastforward (rennen ohne auszubrennen)

Du bist in Deiner vollen körperlichen sowie mentalen Energie. Du hast eine Verbindung zu Dir geschaffen. Du bist lebendig, kraftvoll, sicher und gelassen in Deinem Alltag. Du füllst Dein Selfcare und schöpfst daraus. Du weisst wie Du Resillienzen anwendest um dauerhaft selbstbestimmt und energievoll in Belastungssituationen sein zu können.