WORKSHOPS

Achtsamkeits-Workshops für Unternehmen und Freundeskreise.

Achtsamkeits-Workshops sind ideal, um Stress abzubauen und Fokus zu finden, ob im Job oder im Freundeskreis.

Für Unternehmen: Achtsamkeit im Unternehmen senkt Stress und steigert die Produktivität. Mitarbeiter lernen, besser mit Druck umzugehen und sich zu konzentrieren, was zu einem harmonischen Arbeitsumfeld führt.

Für Freundeskreise: Im Freundeskreis bieten Achtsamkeits-Workshops eine erholsame Auszeit. Gemeinsam Achtsamkeit üben stärkt die Gelassenheit und vertieft die Bindungen innerhalb der Gruppe.

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Inhalte des Workshops: Stelle hier Deine direkte Anfrage an mich für Dein Unternehmen 

Einführung: Grundlagen und Vorteile der Achtsamkeit.

Übungen: Atemmeditation, Body Scan, achtsames Arbeiten.

Erfahrungsaustausch: Gemeinsam lernen und wachsen.

Alltagstipps: Achtsamkeit in den täglichen Ablauf integrieren.

Egal ob im Job oder privat – Achtsamkeits-Workshops bieten wertvolle Impulse für ein bewussteres, stressfreies Leben.