Übung macht den Master, Achtsamkeits Workshop

In diesem 90 Minuten online Workshop gebe ich Dir  alltagstaugliche Kenntnisse und 10 Übungen zur Achtsamkeit mit. Wir gehen die Übungen in entspannter und ruhiger Atmosphäre durch.Wir filtern somit Deine TOP 3 Übungen,  die Du dann gezielt in stressigen Zeiten anwenden kannst.Übung macht den Master. Ich begleite Dich hier mit meiner Expertise als Stressmanagementfachkraft, Achtsamkeitstrainerin und Hypnotiseurin