Ruhe finden in Meditationen- Deine Audiodatei

Meditieren ist einer meiner Ressourcen und liebsten Energiequellen, mal lang und ausgiebig dann wieder kurz und knackig. Mal merke ich aber auch beim meditieren- dass das heute nichts für mich ist. Ist das nicht toll stets frei und passend wählen zu können?!!! Setze Dich nie unter Druck, sondern versuche und probiere Dich durch die moderne Spiritualität mit all Ihren Möglichkeiten des inneren Friedens und der Freude. Ich gebe Dir hier eine Körperreise als Meditation mit und eine kurze Abendmeditation ( nicht unbedingt eine Einschlafmeditation- sondern eher zum Abschliessen vom Tag!). Bette Dich gut. Ich wünsche mir dass Du hier die Zeit geniesst ganz ruhig und verbunden zu sein mit Deiner inneren Welt- denn die darf Dir gefallen, immer! Höre im Alltag deutlich öfter mal in Dich hinein, vor Entscheidungen oder wenn Du Dich gestresst fühlst. Was sagt Dir Deine Stimme? Pause? Dann bitte nehme Dich ernst- checke täglich in Dich ein.