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Mehr Achtsamkeit, weniger Stress in Deinem Alltag als Frau.

Jule Hendrischke

Stressmanagement- und Achtsamkeits Coachin

Willkommen, schön dass Du hier bist!

 

Du möchtest Dich endlich wieder vital und entspannt fühlen trotz Deiner Herausforderungen im Alltag als berufstätige, selbstständige Frau und evtl. Mutter?

Viel zu lange bist Du Deine Bedürfnisse übergangen und kümmerst Dich um alles was im Alltagsmanagement ansteht ohne Ausgleich?

Es ist völlig in Ordnung, sich um sich selbst zu kümmern, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Indem du auch auf deine eigenen Bedürfnisse achtest und dir Zeit für Entspannung und Erholung nimmst, kannst du deine Energie und Produktivität wieder steigern.

Kümmere dich um dich selbst, damit Du Dich auch wieder gut um Andere kümmern kannst!

Dir fällt es schwer das alleine umzusetzen? Dafür unterstütze ich Dich mit meinem Coaching Wissen

Wir finden Deine Lösung, ich freue mich auf Dich

Deine Jule Hendrischke

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Für Deine Ziele-
meine Coaching Methoden

Hypnose

Mit dieser Entspannungmethode können wir uns wieder nach innen fokussieren, dort Blockden lösen um mit

neuer Energie und Ausrichtung unsere Ziele besser erreichen zu können

Cacao Ceremony

Diese Form von Roh Kakao als Pflanzenmedizin lässt das Herz öffnen und erwärmen, der Cacao lässt Deinen Blutdruck senken, reduziert Stresshormone und dient als Alltagsritual für eine Achtsamkeits Auszeit.

Ich führe diese Ceremonien in Gruppen live UND

online durch.

Achtsamkeit

Hier gibt es viele Übungen von mir, die Du in Deinen Alltag einbauen kannst bevor es zu stressig wird oder es bereits zu stressig für Dich ist. Atemtechniken, Meditationsaudios sowie Entspannungsmethoden bekommst Du von mir

mit an die Hand.

Stressmanagement

Stress ist "nur" das Symptom, aber nicht die Ursache. In meinem Coaching findest Du Deine Stressquelle und somit die Information in Deinem Stress- die wahre Ursache!

Du verstehst Deine Gefühle besser und kannst Dich besser vor Stress schützen.

Workshop Moderatorin

In meinen Workshops teile ich Inhalte für mehr Achtsamkeit am Arbeitsplatz, Achtsamkeit

in unseren Beziehungen und Wissen für einen

entspannten Umgang mit Herausforderungen.

Meine Workshops halte ich mit CO Moderator*innen oder solo, für Gruppen, Unternehmer, Teams

und Arztpraxen

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Das Gefühl der Lebendigkeit wird Dich mit tiefer Ruhe, quirliger Freude und innerer Zufriedenheit in Kontakt bringen damit Du Dich nachhaltig gut fühlst in Deinem Alltag!

Inspirierende Frau, wenn mir die Worte fehlten gab Jule der Stille Ihren Raum und füllte ihn mit Wohlsein. Durch die Gelassenheit konnte ich in viele alten Muster fühlen, die wir dann zusammen aufgearbeitet haben, mein inneres Kind hat nun endlich Frieden gefunden, DANKE"

Ursula

     FEEDBACK

meiner Queens

Jeder braucht einen Coach an seiner Seite, man geht ja auch zu einem Masseur, wenn die Schulter verspannt ist,.Hier seid Ihr gut aufgehoben, Jule hört zu und setzt Impulse, pragmatisch, strukturiert und wertefrei. 

Katrin

Zuallererst ein großes Lob - ich habe mich sofort verstanden gefühlt, du bist als Coach einfach Klasse!!

Mit viel Einfühlungsvermögen hast du bei mir meine blockierende Mauer niedergerissen und danach hast du mit mir gemeinsam positive Glaubenssätze installiert um mein Leben leichter zu gestalten.

Du hast mir inhaltlich so viel Mut gemacht, das hat mich so gestärkt.

Verena G.

Im Alltag läuft total viel automatisch, aber eben nicht automatisch gut. Ich wollte mich
wieder bewusster und vor allem auch selbstbestimmter für oder gegen Dinge und
Situationen entscheiden und nicht alles meinem Autopiloten überlassen. Und genau
dabei war mir Jule eine echte Hilfe. Mit einfachen und überraschenden Fragen, aber auch
mit kleinen, total wirksamen Tipps und Übungen hat sie es geschafft, mich auf meine
festgefahrenen Routinen aufmerksam zu machen. Ich denke, ich bin auf einem sehr
guten Weg, meine Entscheidungen ab jetzt wieder wacher zu treffen und das ist ein
richtig gutes Gefühl!

Steffi H.

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