Entdecke deine innere Ruhe: Online-Gruppenhypnose für mehr Gelassenheit
Termin: 28. Januar 2025, 18:30–19:30 Uhr (Online)
Erlebe in nur 60 Minuten, wie du tief in deine innere Ruhe eintauchen und mehr Gelassenheit in dein Leben einladen kannst. Diese Gruppenhypnose bietet dir einen geschützten Raum, um Stress, Sorgen und innere Anspannung gezielt loszulassen und dich mit deiner persönlichen Gelassenheit zu verbinden.
Was dich erwartet
Geführte Entspannung: Wir starten mit einfacher Entspannung, die dich sanft in den hypnotischen Zustand begleitet.
Stärkung deiner inneren Ruhe: Durch gezielte Suggestionen lernst du, negative Gedankenmuster loszulassen und dich auf Gelassenheit zu fokussieren.
Vorbereitung
Ruhiger Ort: Achte darauf, während der Hypnose ungestört zu sein. Schließe Türen, schalte Benachrichtigungen aus und sorge für eine gemütliche Atmosphäre, trinke bitte ausreichend und halte ein Glas trinkbereit.
Bequeme Sitz- oder Liegeposition: Wähle eine Haltung, in der du dich gut entspannen kannst und gleichzeitig offen für neue Erfahrungen bist.
Technische Voraussetzungen: Stelle sicher, dass deine Internetverbindung stabil ist, und teste Mikrofon sowie Lautsprecher/Kopfhörer vor Beginn. Deine Kamera kannst Du anlassen, oder aber auch ausstellen
Teilnahmebeschränkungen
Wenn du aktuell unter akuten psychischen Erkrankungen leidest (z. B. Psychosen, schwere Depressionen), ist es ratsam, vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten zu sprechen.
Nehme nicht teil wenn Du an Epilepsie leidest
Nheme nicht teil wenn Du gerade ganz frisch am Herzen operiert bist
Anmeldung
Buche deinen Platz ganz einfach sichere dir deine Auszeit für mehr Gelassenheit im Alltag! Gemeinsam richten wir den Blick nach innen, finden innere Ruhe und Gelassenheit
Ich freue mich darauf, dich in der Gruppe zu begrüßen!